جلسه مشاوره EFT یا تپینگ تراپی چیست
یک جلسه مشاوره EFT یا تپینگ تراپی مانند یک جلسه روان درمانی گفتگومحور معمولی نیست.
اگرچه EFT یک ابزار خودیاری است، اما زمانی که تحت نظر یک متخصص دارای مجوز انجام می شود، یک تکنیک درمانی محسوب میگردد و به رفع مشکلات بالینی کمک می کند.
در یک جلسه مشاوره EFT، باورها و شناخت های معیوب فرد شناسایی می شود و از طریق فرآیند EFT به آنها رسیدگی می شود.
با کمک یک تراپیست EFT، روی مسائل خودآگاه و ناخودآگاه به گونه ای کار میشود که اضطراب حاصل از احساساتی که متعلق به گذشته ما هستند و دائم ذهن ما را به خود مشغول میدارند، پاکسازی شود.
در واقع ضربات EFT به شما کمک میکند تا احساسات منفی را از افکار خود جدا کنید و در نتیجه اضطراب را کاهش دهید.
همچنین یک مشاور EFT به شما کمک میکند تا با بازنگری در گذشته و کاهش نگرانی از آینده، زمان حال خود را به شیوه ای سالم تر و بهتر بگذرانید.
مشکلات زمان حال بسیاری از مراجعان ریشه در حوادث منفی یا آسیب های دردناک گذشته دارد. همه ما آسیب های بزرگ و کوچک را تجربه می کنیم اما برای برخی این آسیب ها بسیار جدی هستند. EFT ابزاری است که با کمک آن میتوان به مراجع کمک کرد تا استرس و اضطراب خود را مدیریت کند و از احساسات منفی و آسیبهای گذشته شفا یابد.
در این جلسات متخصص EFT معمولا یک گفتگوی مقدماتی با مراجع انجام میدهد تا در مورد تکنیک EFT ، روش کار خود ، قوانین جلسات و موارد قانونی به مراجع توضیحات لازم را ارائه نماید.
در هر جلسه متخصص، مراجع را هدایت میکند تا خود او بتواند تعیین کند که موضوع جلسه روی چه مشکلی متمرکز باشد. سپس احساس شما در مورد آن موضوع خاص در مقیاس یک تا ده اندازه گیری میشود و با تکنیک های خاص روی موضوع مورد نظر کار میشود و با فیدبک گیری در مواقع لازم این چرخه ادامه میابد تا در نهایت، شدت احساس اولیه به اندازه کافی کاهش یابد.
در این جلسات ضمن عمیق شدن در ریشه های مشکل فرد، لایه به لایه حذف این ریشه ها انجام میشود و فرد از درون از اتفاقات،احساسات و باورهایی که ریشه مشکل امروز وی هستند آزاد میگردد ودرنهایت مراجع کاملا ارگانیک و طبیعی از آن مشکل خلاص میشود.
در این روش در صورت پاک شدن ریشه های اصلی مشکل ، احساسات و باورها و زندگی فرد در آن زمینه بخصوص، بدون هیچ زحمتی تغییر میکند.
این فرآیند ممکن است به طول بیانجامد و در طی چند جلسه به نتیجه برسد.
در جلسات بعدی بسته به دغدغه شما، ممکن است یا به مشکل اصلی شما پرداخته شود، یا روی مسائل دیگری که ممکن است در فاصله زمانی دو جلسه برای شما پیش آمده باشد، کار شود.
چگونه می توانم یک متخصص EFT را پیدا کنم؟
